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2030세대는 왜 퇴사를 꿈꿀까? 데이터로 읽는 현실 2030세대는 왜 퇴사를 꿈꾸는지데이터로 들여다본 MZ세대의 일과 삶에 대한 생각을 풀어볼게요“어떻게든 버텨야지”에서 “왜 꼭 버텨야 하죠?”로한때는 ‘취업’이 인생의 가장 큰 과업처럼 여겨지던 시기가 있었습니다.학점, 자격증, 대외활동, 인턴 경험까지 열심히 쌓아 겨우 입사에 성공하면그 이후는 무조건 ‘버티는 것’이 미덕이었죠.정해진 커리어 코스를 따르는 것이 안정적인 삶의 전제조건처럼 여겨졌습니다.하지만 2030세대, 즉 MZ세대는 그런 사고방식에 물음표를 던지기 시작했습니다."왜 꼭 힘들게 버텨야만 하죠?""이 구조에서 내가 얻는 건 뭘까요?""이 일이 내 삶을 더 나아지게 하고 있나요?"이러한 질문은 단순한 불만이 아니라, 삶의 방향을 스스로 결정하겠다는 선언에 가깝습니다.📊 예를 들어, 사람인.. 2025. 4. 16.
영화보다 재미있는 다큐 추천 7선 (넷플릭스/왓챠 포함) 영화보다 더 몰입되는 이야기쉬어갈때 볼만한 넷플릭스, 왓챠인생 다큐 추천 7선 다큐라고 다큐 같지 않다 요즘 다큐가 흥미로운 이유한때 ‘다큐멘터리’ 하면 딱딱하고 지루한 느낌을 떠올리기 쉬웠죠.하지만 요즘은 완전히 달라졌습니다.범죄, 심리, 자연, 사회문제, 인물 중심 이야기까지,장르도 다양해졌고, 촬영 기법과 연출도 웬만한 영화 못지않게 발전했거든요.게다가 실화를 기반으로 한 이야기들은픽션보다 더 강한 여운을 남깁니다."이게 진짜라고?" 싶을 정도로 놀라운 전개와 감정선이 많고요.그래서 요즘은 ‘재밌는 거 보고 싶다’는 마음으로다큐를 찾는 분들도 많아졌습니다.특히 넷플릭스와 왓챠는 다양한 오리지널 다큐를 제작하거나 큐레이션해서이제는 하나의 '엔터테인먼트 콘텐츠'로 자리 잡았죠. 넷플릭스에서 놓치면 아까.. 2025. 4. 15.
'셀프 브랜딩'이 진짜 필요한 이유와 시작 방법 나만의 색 만들기, 셀프 브랜딩이 필요한 이유와시작방법에 대해서 나눠보려고 합니다 :) 왜 지금, 셀프 브랜딩일까요?예전에는 “좋은 회사에 들어가는 것”만으로 충분했던 시대가 있었죠.하지만 요즘은 그렇지 않습니다.직장, 프리랜서, 창작자, 취업 준비생 할 것 없이,누구나 자신만의 개인 브랜드를 고민하고, 표현해야 하는 시대가 되었어요.이유는 간단합니다.정보는 넘치고, 사람은 많아졌기 때문이에요.비슷한 조건, 비슷한 실력의 사람들이 수없이 많은 상황에서,누군가의 눈에 ‘특별하게’ 보이려면“이 사람이 어떤 사람인지”를 명확하게 인식시키는 무언가가 필요하죠.그게 바로 셀프 브랜딩이에요.셀프 브랜딩은 단순히 SNS에서 멋진 사진을 올리고,‘나 잘났다’고 말하는 게 아닙니다.오히려 자신을 깊이 들여다보고,자신만의.. 2025. 4. 15.
SNS 끊고 얻은 5가지 변화: 디지털 디톡스로 삶이 달라진 이유 디지털 디톡스 30일, 나에게 일어난 일들오늘은 SNS 끊고 얻은 5가지 변화에 대해서 글을 써보려고 합니다 ‘당연한 것’에서 벗어나기로 결심한 날저는 매일 아침 눈을 뜨면 무의식적으로 휴대폰부터 집었습니다.인스타그램, 유튜브, 카카오톡, 피드, 댓글, 알림… 무심코 넘긴 시간들이 모여하루의 첫 시작을 누군가의 소식으로 채우고 있었더라고요.한동안 SNS는 제게 정보의 창, 연결의 도구, 무료함을 채우는 수단이었습니다.하지만 어느 순간부터,정보는 넘치는데 마음은 점점 피로해지고 있다는 걸 느꼈어요.비교는 더 잦아졌고 집중력은 더 짧아졌고쉬어도 쉰 것 같지 않은 느낌이 계속됐죠.그래서 결심했습니다.“한 달만, SNS 없이 살아보자.”삭제는 두렵고, 일단 로그아웃부터 시작했어요.디지털 디톡스라고 이름 붙이고.. 2025. 4. 15.
잘 살고 있는 걸까? 30대의 삶을 돌아보는 10가지 질문 잘 사는 게 뭘까?30대의 삶을 돌아보는 질문 10가지에 대해 알아볼게요30대, 어디쯤에 와 있나요?30대라는 시기는 흔히 ‘인생의 허리’라고도 불립니다.어느 정도 경험이 쌓이고, 책임도 늘어나고, 사회에서의 역할이 더 뚜렷해지는 시기죠.하지만 동시에 “지금 내가 잘 살고 있는 걸까?”“이게 정말 내가 원하는 삶일까?”하는 질문도 깊어지는 때입니다.20대에는 꿈이 중심이었다면,30대는 현실 속에서 그 꿈을 어떻게 실현하고 있는지, 혹은삶의 방향을 재설정해야 하는지 고민하게 되는 시기입니다.누군가는 결혼과 육아로 바쁘고, 누군가는 커리어를 위해 몰두하고,또 누군가는 모든 것을 잠시 멈추고 자신을 들여다보기도 하죠.이 시기를 통과하며 우리가 던져야 할 질문은 단순합니다.‘지금 나는 잘 살고 있는가?’ 하지만.. 2025. 4. 14.
번아웃 자가 진단 체크리스트 (증상 + 회복 방법 정리) 요즘 나만 무기력한가?번아웃 자가 진단 체크리스트와 증상 그리고 회복법까지 정리해보겠습니다 무기력한 당신, 혹시 번아웃일까요?최근 들어 이런 생각 해보신 적 있으신가요?아무 이유 없이 피곤하고, 퇴근하면 아무것도 하기 싫다좋아하던 일도 점점 흥미가 떨어진다사람 만나는 게 버겁고, 사소한 일에도 짜증이 난다아무것도 하지 않았는데 시간이 훅 지나가 있다잘 쉬었는데도 개운하지 않다 이 중에 2~3개 이상 해당된다면, 지금 당신은 단순한 ‘게으름’이 아니라‘번아웃(burnout)’ 상태에 가까울 수 있습니다.번아웃은 특별한 사람만 겪는 게 아니에요“나보다 더 힘든 사람들도 많은데, 이 정도로 힘들다고 하면 안 될 것 같아.”“회사도 별문제 없고, 큰 사건도 없었는데 왜 이렇게 지치지?”이런 생각으로 스스로의 감.. 2025. 4. 14.

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