SNS 끊고 얻은 5가지 변화: 디지털 디톡스로 삶이 달라진 이유
디지털 디톡스 30일, 나에게 일어난 일들오늘은 SNS 끊고 얻은 5가지 변화에 대해서 글을 써보려고 합니다 ‘당연한 것’에서 벗어나기로 결심한 날저는 매일 아침 눈을 뜨면 무의식적으로 휴대폰부터 집었습니다.인스타그램, 유튜브, 카카오톡, 피드, 댓글, 알림… 무심코 넘긴 시간들이 모여하루의 첫 시작을 누군가의 소식으로 채우고 있었더라고요.한동안 SNS는 제게 정보의 창, 연결의 도구, 무료함을 채우는 수단이었습니다.하지만 어느 순간부터,정보는 넘치는데 마음은 점점 피로해지고 있다는 걸 느꼈어요.비교는 더 잦아졌고 집중력은 더 짧아졌고쉬어도 쉰 것 같지 않은 느낌이 계속됐죠.그래서 결심했습니다.“한 달만, SNS 없이 살아보자.”삭제는 두렵고, 일단 로그아웃부터 시작했어요.디지털 디톡스라고 이름 붙이고..
2025. 4. 15.
